Día de las Universidades Saludables UNEATLANTICO – UNEATLANTICO Servicio Deportes

Las universidades españolas celebraron ayer, jueves 4 de octubre, el Día de las Universidades Saludables.

Esta jornada, se enmarca dentro de las actividades que promueve la Red Española de Universidades Saludables (REUS), y que incluye varias iniciativas que se desarrollan de forma conjunta en todos los campus del país, en busca visibilizar el trabajo que realizan las instituciones educativas como agentes promotores de salud, bienestar y calidad de vida.

Para apoyar esta jornada la Universidad Europea del Atlántico a través Servicio de Actividad Física y Deportes (SAFD) se ha desarrollado todo un programa de actividades que se ha extendido durante toda la semana, invitando a toda la comunidad a sumarse a este gran proyecto. #DíaUniSaludables

Reto de Donación de Sangre “Reto 5000”

Para empezar, el lunes 1 de octubre, entre las 9.30 y las 14.00 horas la unidad móvil de los Donantes de Sangre estuvo aparcada en el Parque Científico y Tecnológico de Cantabria (PCTCAN), animando a toda la comunidad universitaria a su participación. Para aquellos que no pudieron asistir el lunes, UNEATLANTICO, a través de su Oficina de Cooperación y Acción Social (OCAS), cada curso académico organiza dos jornadas de extracción en el campus, para que profesores, alumnos y personal de la casa contribuyan a incrementar el número de donantes jóvenes.

Promoción de la Actividad Física

Con el propósito de promocionar la actividad física y los hábitos de vida saludables, desde el Servicio de Actividad Física y Deportes hemos organizado tres talleres diferentes que se repartieron entre el miércoles y el jueves.

Taller de formación de Pilates: el miércoles, entre las 16.30 y las 18.00 horas, se impartió en la residencia un taller de formación de Pilates para los alumnos del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD).
Masterclass zumba: el jueves entre las 12:00 y la 13:00h, con gran participación se realizó una masterclass de zumba en la entrada principal de la Universidad.
Retos saludables y deportivos: salto vertical con plataformas láser, potencia máxima con la wattbike, acrosport, actividades de comba, voley-playa… Puedes consultar la galería de fotos para ver algunas de las iniciativas!
Carteles para la promoción de la actividad física: beneficios de realizar actividad física diaria, uso de escaleras, etc.

Promoción un alimentación saludable:

#IIRetoFrutaREUS: Con el objetivo de sensibilizar a la población universitaria de la importancia del consumo de fruta como elemento promotor de la salud, REUS lanza el concurso #IIRetoFrutaREUS. Cualquier titular de una cuenta de twitter puede participar. Para ello deberá fotografiarse consumiendo una pieza de fruta y subirla a la red. En el texto del tweet, junto a la fotografía, aparecerá el hashtag #IIRetoFrutaREUS y se mencionará la cuenta de twitter de la Universidad <@uneatlantico> así como de la Red Española de Universidades Saludables (REUS) <@unisaludables>.
Mitos y realidades sobre la alimentación: con cartelería por los pasillos de la Universidad con mitos alimentarios más arraigados en la sociedad, y se desmintiendo mediante una base científica.
Juego sobre frutas de temporada: Con el fin de fomentar el consumo de fruta sostenible y local, se realizó un juego en el que se deba clasificar la fruta en función de su época de maduración.
Desayuno saludable: a través de un juego en el que los alumnos podían seleccionar varios alimentos y formar el desayuno que consideren saludable, y con el que se sacaban fotos en un photocall para publicarlo en redes sociales.
Muestra de diferentes alimentos y su cantidad de azúcar y grasa. con varios alimentos representativos e indicarán de forma real (mediante azúcar y aceite) la cantidad que tiene cada uno de ellos, y lo que supone (en %) del total que recomienda la OMS.